අලුත් බබාට ඇඳුම් අන්දන්න කලින් මේවත් දැනගන්න

ඔයාගේ අලුත උපන් බිළිඳාට ඇඳුම් ඇඳීමේදී, සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබෙනවා. එනම් කුමන ඇඳුම් භාවිතා කළ යුතුද, ඒවා අඳින්නේ කෙසේද යන්න සහතික කිරීමයි. අද baby and me අපි ඔයාට අලුත් බබාට ඇඳුම් අන්දන්න කලින් දැන ගත යුතු කරුණු ගැන මේ ලිපියෙන් කියලා දෙනවා.

 

ඔයාගේ අලුත උපන් දරුවා සඳහා ඇඳුම් 

 

ළදරුවන් වේගයෙන් වර්ධනය වන බැවින් එක් එක් ලස්සන හුරුබුහුටි ළදරු ඇඳුම් ආයිත්තම් මිලදී ගැනීමට ඔයා කැමතියි. ඊට කලින් ඔයාගේ අලුත උපන් බිළිඳාට ඉක්මනින් වැඩෙන නිසා ඇඳුම් ගොඩක් මිලදී ගැනීමේදී සැළකිලිමත් වෙන්න ඕනේ. තවද ඔයාගේ අලුත උපන් බිළිඳාට රස්නය අඩුවෙන් දැනෙන සුවපහසුව ගෙන දෙන ඇඳුම් තෝරාගන්න. 

 

බබාගේ ඇඳුම් මාරු කරන ස්ථානය 

 

ඔයාගේ දරුවාගේ ඇඳුම් මාරු කරන ස්ථානය ආරක්ෂිත බවට වග බලා ගන්න. මීටර් 1.5 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි උසකින් වැටීමෙන් ළදරුවෙකුට බරපතල තුවාල සිදු වෙන්න පුළුවන්. 

 

පොඩ්ඩාගේ ඇඳුම් මාරු කිරීමේදී සිතන්න ඕන දේවල්

ඇඳුම් මාරු කිරීමට පෙර සියල්ල සුදානම් කර ගන්න. එවිට ඔයාට දරුවා තනියම තබා යා යුතු වෙන්නේ නැහැ. ඔයාට යමක් ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, දරුවා ද රැගෙන යන්න.

දරුවා වයසින් මුහුකුරා යන විට ඇඳුම් මාරු කිරීමේ පෙරළීම හෝ එහා මෙහා යාම වැළැක්වීම සඳහා සෑම විටම දරුවාගේ ඇඟට එක් අතක් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

දරුවාට හානියක් විය හැකි කිසිම දෙයක් ළඟ තබා ගන්න එපා.

 

නිදාගැනීමේදී දරුවාට සුදුසු ඇඳුම් 

 

ආරක්ෂිතව නිදාගැනීම සඳහා, අලුත උපන් බිළිඳාට අධික ලෙස උණුසුම් හෝ සීතල වීමට ඉඩ දෙන්න එපා. මෙමගින් හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්‍රෝම් (SIDS) අවදානම වැඩි වෙනවා. ඔයාට දරුවා ඔතා තැබීමට අවශ්‍ය නම්, බ්ලැන්කට්ටුවකින් නොව තුනී කපු එතුමක් භාවිතා කරන්න. ඔයාගේ දරුවා කොන්දට අධික ලෙස පීඩනය යොදන්න එපා. නිදි ඇඳුම් සඳහා,  දරුවාට ඔයාට හා සමාන ඇඳුම් ස්ථර සහ බ්ලැන්කට් අවශ්‍ය වෙනවා. ඔයාගේ දරුවාගේ පිටට හෝ බඩට උණුසුම් බවක් දැනිය යුතු අතර ඔවුන්ගේ අත් සහ පාද සිසිල් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

 

ළදරුවන් අධික ලෙස උණුසුම් වීම වැළැක්වීම 

සඳහා ඔවුන්ගේ හිස මගින් උෂ්ණත්වය නියාමනය කරනවා. ඔයාගේ දරුවාගේ හිස ආවරණය කරන්න එපා. එමඟින් ඔවුන්ගේ උෂ්ණත්වය වඩාත් නියත මට්ටමක තබා ගන්නවා. දරුවගේ මුහුණ වැසීමෙන් හුස්ම හිරවීමක් විය හැකි වෙනත් දෙයක් සමඟ ඔවුන්ව නින්දට තැබීමෙන් වළකින්න.

 

ඔයා දරුවා සඳහා බ්ලැන්කට් භාවිතා කරන්නේ නම්, කාමරයේ උෂ්ණත්වය අනුව ඒවා සකසන්න. මන්ද ඔවුන්ට රාත්‍රී කාලයේදී බ්ලැන්කට් එපා වෙන්න පුළුවන්.

 

උණුසුම් හෝ ශීත කාලගුණය තුළ දරුවාට ඇඳුම් ඇඳීම

උණුසුම් කාලගුණය තුළ ඔයාගේ දරුවා singlet සහ නැපි හෝ සැහැල්ලු ඇඳුම් වලින් සැරසී සිටින්න. පිටතට යාමේදී හිරු ආවරණයට තොප්පියක් පළඳන්න.

 

සීත කාලගුණය තුළ ඔයාගේ දරුවා සීතල නොදැනෙන ලෙස ඇඳුම් අන්දවන්න. නමුත් නිවස තුළ උණුසුම් ස්ථානයක සිටින විට ඇඳුම් කිහිපයක් අන්දවා තබන්න එපා. අධිකව උණුසුම්  වීම වැළැක්වීම සඳහා, ගෘහස්ථව හෝ උණුසුම් මෝටර් රථයකට, බස් රථයකට හෝ දුම්රියට නැග විගස තොප්පිය හෝ හිස් වැස්ම ඉවත් කරන්න.

 

දරුවා ඇන්දවීම සඳහා උපදෙස්

දරුවාට ඇඳුම් ඇන්දවීමේදී මුලින් හිස පිටුපසින් ගෙන පසුව මුහුණ මතින් පහළට දමන්න. එය ගලවන විට එය ආපස්සට කරන්න.

දරුවාගේ දෑත් අදින්න එපා. අත් හරහා මෘදු ලෙස අත මෙහෙයවන්න.

පළමුවෙන්ම එක් අතක් ඇතුල් කරන්න, ඉන්පසු මෘදු ලෙස රෝල් කර දරුවා තරමක් ඔසවන්න. ඉන්පසු අනෙක් අත දමන්න.

ළදරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම, ගායනා කිරීම  හෝ රිද්මයක් මිමිණීම මගින් ඔවුන්ව සැනසීමට හා අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම කරන්න.