අලයි චීසුයි අතර තියෙන්නෙ ආත්මීය බැඳීමක් කිව්වොත් හරි. පොඩ්ඩොත් ඕන වෙලාවක එපා නොකියා කන ජාති
ඔබත් අලුත් උපන් බිළිඳකුගේ මවක් නම් මවුකිරි සම්බන්ධයෙන් නොයෙකුත් ගැටළු, සැක සංකාවන් ඔබගේ සිත තුළත්
මරූන්ග් කුකීස්. එහෙම නැත්නම් අපි හැමෝම දන්න නමින් කියනවා නම් කිසස්. කිසස් හරියට හදන්න කියල
එළවළු යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් සපිරි සහ දිගුකාලීන සෞඛය සදහා වැදගත්වන ආහාරයක්. කෙසේ නමුත් ඔබ
බීට් කිව්වම උයල කනව හරි තම්බලා සලාදෙකට ගන්නව හරි ඇරුණම වෙන දෙයක් මේකෙන් හදන්නෙම නැති
ඔබ වඩාත් සංවිධානාත්මකව දවසට මුහුණ දෙන මවක් නම් ඔබගේ දවස ඔබට අපහසුවකින් සහ අනවශ්‍ය පීඩනයකින්
අඹ මාළුව අපි හැමෝම කන්න ආසම කෑමක්. හැබැයි ඉතින් මේක රසට හදාගන්න එක වෙනම කලාවක්.
වර්තමානයේ අප ගතකරන කාර්‍යබහුල ජීවන රටාවත් සමග අප බොහෝ විට යන්ත්‍රානුසාර ජීවිතයකුයි ගත කරන්නේ. ඒ
ඔන්න ඉන්දියන් කෑම වලට ආස අයට අපි අද ගෙනාවෙ ඉන්දියාවෙ අය නිතරම හදන රසම රස
ක්‍රීඩාව යහපත් ශාරීරික යහපැවැත්මට මෙන්ම යහපත් මානසික වර්ධනයටද එකසේ වැදගත්. නමුත් වර්ථමානයේ දෙමවුපියන් බොහෝ දෙනෙකු