වැඩිහිටියන් සඳහා “සුපිරි ආහාර” ගැන බොහෝ ලිපි වලින් කතාබහ කරනවා. උදාහරණයක් විදිහට දෙළුම් හා පොල්,
ළදරු පවුඩර් සාමාන්‍යයෙන් ළදරුවාගේ සම වියළිව හා කුෂ්ඨ වලින් තොරව තබා ගැනීමට ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා. නමුත්
ඔයාගේ දරුවාට කැස්සක් තිබේ නම්, එය බොහෝ විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමග ඇති වෙන්න පුළුවන්. රෝගී දරුවන්ගෙන්
අසනීපයක් කියන්නේ දරුවෙකුට මහත් වේදනාවක්. දරුවන් අසනීප වීම දෙමව්පියන් කණස්සල්ලට පත් වෙන කරුණක්. ළදරුවන් හා
ඔයාගේ දරුවා ඝණ ආහාර ආරම්භ කරන විට නව රුචිකත්වයන් වලට ආසයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පළතුරු සහ
බොලිවුඩයේ ජනප්‍රිය පුද්ගලයින්ව චිත්‍රපටයක් හරහා අපි දකිනවාට වඩා ඔවුන්ගේ සැබෑ ජීවිත වල අපි දකින්නේ නැති
වට්ටක්ක කියන්නෙ පොඩ්ඩො ආසාවෙන්ම කන එළවළුවක්. ඝණ ආහාර දෙන්න පටන් ගත්ත බබාලට ලේසියෙන්ම හදල දෙන්න
පසුගිය සති කීපෙදිම වගේ අදත් මේ ගෙනාවෙ ඝණ ආහාර පටන් ගත්ත බබාලට කෑම රෙසිපියක්. චීස්,
මෝටර් රථවල ගමන් කිරීමේදී හැකි තරම් ආරක්ෂිත වීමට නම්, ළමයින්ගේ වයස හා ශරීර ප්‍රමාණයට ගැලපෙන
අද අරන් ආවෙ රුලං වලින් පොඩ්ඩට රස කෑමක්. එකම රසට එකම විදියට කෑම දෙනකොට පොඩ්ඩෙක්ට