දරුවෙක් ලැබෙන්න ඉන්නකොට ඇති වෙන අපහසුකාරී තත්ත්වයන් නිසා හරි හැටි නින්දක් නොලැබීම කියන්නේ ගොඩක් අම්මලාට
ඔයත් මිග්‍රේන් අත්විඳින ගර්භණී කාන්තාවක්ද? ගර්භණී සමයේදී හිසරදය ඇති වෙන්න හෝමෝන වෙනස්කම්, ආතතිය, මළබද්ධය, නින්ද
මේ ඔයාගෙ පළමු ගැබ් ගැනීම නම් ගර්භණී බව ගැන දැනගත්තු ගමන් හිත එන ප්‍රශ්න ඉවරයක්
සමහර ගර්භණී සංකූලතා සමනය කිරීම සඳහා ගර්භණී සමයේදී ඇඳ විවේකය නැත්නම් bed rest වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ
ගර්භණී සමයේදී හැම අම්මා කෙනෙක්ම තමන්ගේ දරුවාට ජීවිතයේ හොඳම ආරම්භය ලබා දෙන්න පුළුවන් වෙන විදිහට
ලුණු කියන්නේ කොහොමත් අපේ එදිනෙදා ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයක්. ශරීරයේ තරල මට්ටම පවත්වා ගැනීමට සහ මාංශ
ගැබ් ගත් කාලය කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ වටිනාම කාලයක් වන අතර වඩාත්ම උපක්‍රමශීලී වෙන්න ඕනේ. ඔයා මෙච්චර
කොමඩු කියන්නේ ජලය අධිකව ඇති පලතුරකි. උෂ්ණ කාලයේදී සිරුරේ අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වය සමතුලිතව තබා ගන්නට කොමඩු
බර වැඩිවීම හෝ ශරීරයේ වර්ධනය වීම හේතුවෙන් ඔයාගේ ශරීරයේ හැඩය වේගයෙන් වෙනස් වන විට ස්ට්‍රෙච්
ඔබේ මූලික ගර්භණී කාලය තුල ඔබ විසින් අරගන්න ඕනේ ආරක්ෂිත ක්‍රියාමාර්ග මේ වෙද්දි අරන් ද